หลักสูตรระยะสั้นออนไลน์การจัดการสุขภาพและความเครียดของพนักงานสแตนฟอร์ด
Stanford University
ข้อมูลสำคัญ
ที่ตั้งวิทยาเขต
Online USA
ภาษา
ภาษาอังกฤษ
รูปแบบการเรียน
การเรียนทางไกล
ระยะเวลา
6 สัปดาห์
ก้าว
ไม่เต็มเวลา
ค่าเทอม
USD 2,400
หมดเขตรับสมัคร
ขอข้อมูล
วันที่เริ่มต้นเร็วที่สุด
ขอข้อมูล
บทนำ
เพิ่มความยืดหยุ่นในที่ทำงานของคุณด้วยแผนเฉพาะเพื่อสนับสนุนและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีทั้งส่วนบุคคลและในทีม
เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและการมีส่วนร่วมในที่ทำงานด้วยชุดเครื่องมือทางจิตใจและอารมณ์ที่ช่วยให้คุณจัดลำดับความสำคัญและสนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีของตนเองและผู้อื่น
ผลที่ตามมาของความเครียดเริ่มชัดเจนขึ้นเรื่อยๆ ไม่ใช่แค่เฉพาะบุคคล แต่กับองค์กรโดยรวมด้วย ความเครียดทำให้คนงาน 56 เปอร์เซ็นต์หางานใหม่ ส่งผลให้มีต้นทุนการลาออกสูงและสูญเสียผลิตภาพ 1 เนื่องจากความสัมพันธ์ที่พึ่งพาอาศัยกันระหว่างความเป็นอยู่ที่ดีส่วนบุคคลและประสิทธิภาพการทำงานในทีมได้รับการตระหนัก ธุรกิจต่างๆ เริ่มให้ความสำคัญกับสุขภาพที่ดีสำหรับความยืดหยุ่นและประโยชน์ที่จะได้รับ
หลักสูตรระยะสั้นออนไลน์การจัดการสุขภาพและความเครียดของพนักงานมุ่งเน้นไปที่ผลกระทบที่คุณจะได้รับเมื่อคุณทำตามขั้นตอนต่างๆ เพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณเองและของผู้อื่น พัฒนาโดย Dr. Grace Gengoux จาก Stanford Center for Health Education คุณจะได้รับกลยุทธ์ในการสนับสนุนการดูแลตนเองของทีมที่คุณเป็นผู้นำและเพื่อนร่วมงานที่คุณโน้มน้าวใจ ในขณะเดียวกันก็ให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่ที่ดีและความสามารถในการปรับตัวของตัวเอง ด้วยวิธีการแบบคู่นี้ คุณจะสำรวจความสัมพันธ์ซึ่งกันและกันระหว่าง 'สุขภาพที่ดี' และ 'ทีมที่ดี' ในขณะที่คุณแกะกล่องข้อมูลทางวิทยาศาสตร์และตัวอย่างการปฏิบัติจริงของการดูแลตนเอง ด้วยความเข้าใจถึงแนวทางปฏิบัติด้านสุขภาพกายที่จำเป็นสำหรับการจัดการความเครียดและพลังงาน คุณจะได้รับเครื่องมือและเทคนิคในการส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีของตนเองและผู้อื่น หลักสูตรนี้ใช้การไตร่ตรองในตนเอง การตั้งเป้าหมาย และกรณีศึกษาทั่วโลกเพื่อแนะนำคุณในขณะที่คุณกำหนดลำดับความสำคัญด้านสุขภาพของคุณ และสร้างความยืดหยุ่นให้กับโลกการทำงานที่รวดเร็วและซับซ้อน
1 ไรค์ (Nd). เข้าถึงเมื่อ 23 กันยายน 2020.
เกี่ยวกับใบรับรอง
ศึกษาการจัดการสุขภาพและความเครียด และรับใบรับรองการสำเร็จหลักสูตรอย่างเป็นทางการจาก Stanford Center for Health Education
การประเมินจะดำเนินไปอย่างต่อเนื่องและอิงตามชุดของงานที่ได้รับมอบหมายจริงทางออนไลน์ ในการออกใบรับรอง คุณจะต้องมีคุณสมบัติตามข้อกำหนดที่ระบุไว้ในคู่มือหลักสูตร คู่มือจะจัดเตรียมให้คุณทันทีที่คุณเริ่มหลักสูตร
ใบรับรองของคุณจะออกในชื่อตามกฎหมายของคุณ และส่งถึงคุณเมื่อสำเร็จหลักสูตรตามข้อกำหนดที่กำหนดไว้
ทำไมต้องเลือก GetSmarter?
GetSmarter ขับเคลื่อนโดย 2U เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการเรียนรู้ออนไลน์ที่มีประสบการณ์มากกว่า 10 ปีในการพัฒนาหลักสูตรออนไลน์ระยะสั้นแบบพรีเมียมจากมหาวิทยาลัยและสถาบันชั้นนำของโลก เราขับเคลื่อนโดย 2U เพื่อสนับสนุนคุณในการปลดล็อกศักยภาพของคุณผ่านการเรียนรู้ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตด้วยประสบการณ์ที่ดื่มด่ำและสัมผัสได้สูง
เรานำเสนอหลักสูตรที่นำตลาดซึ่งจัดเตรียมผู้เชี่ยวชาญด้านการทำงานด้วยความเชี่ยวชาญที่จำเป็นในการยกระดับทักษะ พัฒนาทักษะใหม่ หรือเริ่มต้นอาชีพใหม่อย่างสมบูรณ์ ด้วยแนวทางที่ขับเคลื่อนด้วยข้อมูล เราจะวิเคราะห์ข้อกำหนดทักษะในอนาคตและรับรองว่าหลักสูตรทั้งหมดตอบสนองความต้องการนี้ เรารับรองว่ามหาวิทยาลัยและสถาบันชั้นนำเป็นไกด์ผู้เชี่ยวชาญของคุณ และบุคลากร เทคโนโลยี และทรัพยากรของเราเป็นเครื่องมือของคุณ – เราร่วมกันให้พลังมากกว่าแค่การศึกษา เราเพิ่มพูนศักยภาพของคุณ
นักเรียนในอุดมคติ
หลักสูตรระยะสั้นออนไลน์นี้เหมาะสำหรับคุณหากคุณต้องการ:
- ลงทุนในความเป็นอยู่ที่ดีและความยืดหยุ่นในฐานะบุคคลเพื่อจัดการชีวิตส่วนตัวและอาชีพของคุณได้ดียิ่งขึ้น
- ปรับปรุงความเข้าใจของคุณเกี่ยวกับผลกระทบของความเครียดและสุขภาพที่ดีในทีมของคุณ และเพิ่มทักษะความเป็นผู้นำของคุณในฐานะผู้จัดการฝ่ายบุคคล
- ปรับปรุงข้อเสนอและประสิทธิภาพอย่างมืออาชีพของคุณในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและสุขภาพ
ผลลัพธ์ของโปรแกรม
คุณจะเดินออกไปพร้อมกับ:
- แผนปฏิบัติการสำหรับการจัดการระดับพลังงาน การบรรเทาความเครียด และการรักษาสุขภาพและความยืดหยุ่นที่ยั่งยืน - ทั้งในด้านส่วนตัวและในอาชีพ
- เครื่องมือและกลยุทธ์เพื่อเพิ่มความผาสุกส่วนบุคคลและทีม ด้วยความสามารถในการส่งเสริมวัฒนธรรมที่ปลอดภัยทางจิตใจและความรู้สึกของชุมชน
- ความเข้าใจในหลักการสำคัญที่เอื้อให้เกิดความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงาน และปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานและผลกระทบในสถานที่ทำงาน
- ข้อมูลเชิงลึกของความเป็นผู้นำและทักษะในการป้องกันความเหนื่อยหน่ายของพนักงาน เอาชนะอคติทางปัญญา และจัดการกับความท้าทายด้านสุขภาพจิตในที่ทำงาน
หลักสูตร
- โมดูลที่ 1: สุขภาพคุณแข็งแรง ทีมที่แข็งแรง
ค้นพบว่าการดูแลตนเองสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานและผลกระทบในที่ทำงานได้อย่างไร - โมดูล 2: นิสัยประจำวันเป็นรากฐานของความยืดหยุ่น
เรียนรู้เกี่ยวกับความต้องการทางกายภาพสำหรับพลังงานที่ยั่งยืน - โมดูล 3: การเชื่อมต่อทีมและการมีส่วนร่วมที่มีความหมาย
เข้าใจถึงความสำคัญของสุขภาพและความสำเร็จของทีม - โมดูล 4: การเอาชนะอคติทางปัญญาและการพัฒนาความเห็นอกเห็นใจ
เรียนรู้วิธีเปลี่ยนรูปแบบการคิดที่ไม่ช่วยเหลือ - โมดูล 5: การจัดการความเครียดและสุขภาพจิต
เรียนรู้วิธีจัดการปัจจัยทางอารมณ์ของความเครียดและสุขภาพจิต - โมดูล 6: การรักษาความเป็นอยู่ที่ดีและความยืดหยุ่น
ค้นพบว่าสุขภาพของบุคคลและทีมจะคงอยู่ต่อไปได้อย่างไร
โปรดทราบว่าชื่อโมดูลและเนื้อหาอาจมีการเปลี่ยนแปลงในระหว่างการพัฒนาหลักสูตร
จัดการเวลาของคุณ
รูปแบบการเรียนรู้ของ GetSmarter ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณในฐานะมืออาชีพด้านการทำงาน พัฒนาทักษะของคุณโดยไม่กระทบต่องานและครอบครัว งานของหลักสูตรแบ่งออกเป็นโมดูลรายสัปดาห์ที่จัดการได้ โดยมีกำหนดเวลาเพิ่มขึ้น ซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณก้าวไปตลอดระยะเวลาของหลักสูตร และช่วยให้คุณมีพื้นที่วางขาในการทำงานเมื่อถึงเวลาที่เหมาะสมกับคุณที่สุด
ในตอนเริ่มต้นของแต่ละโมดูล คุณจะได้รับการนำเสนอเนื้อหาหลักสูตรและงานที่จำเป็นสำหรับการสำเร็จหลักสูตร คุณยังสามารถเข้าถึงที่ปรึกษาความสำเร็จของคุณ ซึ่งจะช่วยคุณจัดการเวลา และสนับสนุนคุณเมื่อมีคำถามด้านการดูแลระบบหรือด้านเทคนิคที่คุณอาจมี
แกลลอรี่
การรับสมัคร
ค่าเล่าเรียนหลักสูตร
สิ่งอำนวยความสะดวก
English Language Requirements
รับรองความสามารถทางภาษาอังกฤษของคุณด้วยแบบทดสอบภาษาอังกฤษ Duolingo! DET เป็นแบบทดสอบภาษาอังกฤษทางออนไลน์ที่สะดวก รวดเร็ว และราคาไม่แพง ซึ่งเป็นที่ยอมรับจากมหาวิทยาลัยกว่า 4,000 แห่ง (เช่นเดียวกับที่นี่) ทั่วโลก